Humas. Setelah bekerja selama enam hari mengolah pikiran pendidik dan tenaga kependidikan (PTK) MAN 1 Padang maka perlu melakukan olah tubuh agar terjadi keseimbangan antara fisik dan mental. Kepala MAN 1 Padang, Marliza, S.Pd.,M.Pd melalui wakil kepala bidang Humas, Dra. Yasni Marlis, S.Pd.,M.Sc kembali menggiatkan kegiatan senam kesegaran jasmani untuk TP 2016/2017 yang sempat terhenti beberapa waktu.
Menurut Marliza sebagaimana yang disampaikannya seusai senam bahwa pentingnya melakukan olah tubuh melalui senam terutama untuk wanita agar dapat menjaga kesehatan fisik dan mental sehingga dapat menjalankan aktivitas sehari-hari baik sebagai individu maupun sebagai aparatur sipil negara. Dengan tubuh yang sehat akan mudah melalukan aktivitas sehari-hari.
Senam yang dipandu oleh Dr. Hj. Syahida Hayati, M.Pd., Kons ini yang juga salah seorang instruktur senam dibawah naungan Persatuan Olah Raga Pernafasan Indonesia (PORPI) Kota Padang ini diikuti oleh PTK MAN 1 Padang terutama gender perempuan. Dalam kesehariaannya Danti begitu panggilan akrab adalah seorang guru bimbingan konseling di MAN 1 Padang dan guru pertama yang berpendidikan S-3 serta baru saja memperoleh gelar Konseler pada Universitas Negeri Padang.
Menurut Danti bahwa Senam merupakan jenis olahraga yang membutuhkan kekuatan, keseimbangan, kelenturan, kelincahan, daya tahan, dan kendali atau koordinasi tubuh. Senam dapat dilakukan oleh semua orang dari segala usia, karena dapat membantu membuat tubuh menjadi lebih kuat, mencegah tulang keropos, meringankan berbagai gejala penyakit kronis, hingga meningkatkan mood (suasana hati), memori, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.
Mari Jaga Kebugaran dengan Berolah Raga, ungkap Marliza menutup kegiatan senam Minggu pagi (25/9) di Lapangan MAN 1 Padang. (YM)
MAN 1 Padang adalah Sekolah Menengah Atas berciri khas Islam di bawah Kementerian Agama Republik Indonesia.
0 komentar:
Posting Komentar